Støtt deg på forskning og ta kontroll over helsa di
Forstå hva som påvirker helsa di. Mia Health er basert på flere tiår med forskning og gir deg klare, personlige aktivitetsmål som er enkle å forstå. Over 120 000 mennesker bruker allerede Mia Health-appen til å holde seg aktive.
Slik måler vi
aktiviteten din
Pulsen din viser hvor hardt kroppen jobber. Intensitet betyr mye for helseeffekten av aktiviteten, og puls er den beste måten å måle innsatsen du legger ned. Vi henter data direkte fra pulsmåleren din.
Funker med din smartklokke
Alle de mest populære pulsmålerne kan kobles til Mia Health-appen, inkludert klokker fra Garmin, Polar, Fitbit og Apple Watch. Aktiviteten synkroniseres automatisk fra klokka di.
Din AQ
To tall som forteller alt
Bygg gode vaner med Activity Quotient®
AQ hjelper deg med å bygge vaner som varer. Du trenger ikke å gjette, sammenligne deg med andre eller overdrive. AQ gir deg et klart svar på om aktivitetsnivået ditt de siste sju dagene er nok til å fremme god helse.
La deg motivere av kondisjonsalderen din
Det er motiverende å se at kroppen din blir yngre. Mia Health-appen viser deg hvordan aktiviteten din påvirker kondisjonsalderen din over tid. Med gode aktivitetsvaner senker du kondisjonalderen og får et tydelig mål på fremgangen og helseutviklingen din.
Smarte funksjoner for å holde deg i gang
Fitness age
Prediksjoner
Se hva som skjer hvis du fortsetter som nå. Prediksjonene viser hvordan aktivitetsnivået ditt i dag påvirker kondisjonsalderen og helsa di framover, slik at du kan ta grep tidlig.
Utfordringer
Spennende aktivitetsutfordringer som gir deg ekstra fokus og hjelp til å jobbe mot bestemte mål.
Aktiv vennegjeng
Se hva vennene dine gjør, og la dem se deg. En enkel måte for å holde engasjementet oppe.
Kunnskap
Les korte, forskningsbaserte artikler som forklarer hvordan fysisk aktivitet påvirker helsa på alle områder.
Få hele app-opplevelsen
Mia Health Gratis
Avslør kondisjonalderen din og kom i gang med AQ
Mål AQ og se helseeffekten av aktiviteten din- La deg motivere av aktivitetsutfordringer
- Se hva vennene dine gjør
- Få mer kunnskap om fysisk aktivitet og helse
Mia Health Premium
For langsiktig innsikt og dypere forståelse av din aktivitet og helse.
- Inkluderer alt fra gratisversjonen
- Få fullstendig AQ-historikk
- Følg med på kondisjonsalderen din over tid
- Se inn i framtida basert på aktivitetene dine
- Rabatt på pulsklokker og utstyr fra Garmin
- Motiverende treningsprogrammer for alle nivåer
Kom i gang med Mia Health
Mia Health er en gratis app som fungerer med de aller fleste pulsklokker. Selv med gratisversjonen vil du se din AQ og kondisjonsalder straks du har registrert deg i appen.
Trusted by 100,000+ users in Norway
